Barres protéinées

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
• 60g de dattes
• 20g d'amandes
• 30g de noisettes
• 60g de Whey chocolat
• 100g de purée de noisette ou beurre de cacahuète
• 2 cuillères à soupe de graine de chia
• 30g de pépites de chocolat
• 2 cuillères à soupe d'huile de coco (à ajuster selon la texture)

Préparation

1. Mixer tous les ingrédients sauf les pépites et l'huile de coco.
2. Ajouter les pépites de chocolat et l'huile de coco.
3. Former des barres dans des moules silicone et conserver au réfrigérateur.