Sport et Healthy
Granola aux graines
Ingrédients (9 barres)
- 100g de pruneau d'Agen / de dattes
- 140g de flocons d'avoine
- 60g d'amandes
- 20g de noix de coco
- 20g de graines de lin
- 20g de graines de courge
- 20g de graines de sésame
- 20g de pépites de chocolat
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- 2 cuillères à soupe d'eau
Préparation
- Passer les pruneaux au mixeur, puis les amandes.
- Verser dans un saladier et mélanger avec tous les autres ingrédients.
- Remplir les moules silicone et bien tasser.
- Laisser au réfrigérateur plusieurs heures.