Recettes
Ingrédients * 3 courgettes * 250g de Ricotta * 150g de Parmesan * 250g de sauce tomate * 1 poignée de pignons de pin * Sel et poivre Préparation 1. Préchauffer le four à 180°C. 2. Dans un bol, mélanger la Ricotta et le Parmesan avec sel et poivre. 3. Au fond d'un
Ingrédients * 600g de fromage blanc * 3 œufs * 320g de flocons d'avoine * 1 cuillère de graines de chia * 1 cuillère à soupe de levure chimique ou bicarbonate * Garniture au choix : noisettes, noix, figues, abricots secs, cranberries Préparation 1. Préchauffer le four à 180°C 2. Mélanger tous les ingrédients
Ingrédients * 200g de dattes * 85g d'amandes * 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète * 100g de pistaches * 2 cuillères à soupe de miel * cannelle * 60g de chocolat * 1 cuillère à soupe d'huile de coco Préparation 1. Mixer les dattes et les amandes avec le beurre de
Ingrédients * 100g de flocons d'avoine * 1 cuillère à soupe de cacao en poudre * 1 cuillère à soupe de sirop d'agave * 1 cuillère à soupe de graines de chia * 85g de café * 85g de lait * 200g de Skyr Préparation 1. Mélanger les flocons d'avoine, le
Ingrédients * 200g de flocons d'avoine * 2 bananes * 50g de poudre d'amande * 420ml de lait (végétal ou animal) * 1 petite carotte * 2 cuillères à soupe de miel * 2 cuillères à soupe de graines de chia * 1 cuillère à café de 4 épices * 1 cuillère à soupe de
