Quinoa barres
Ingrédients (12 barres)
- 12 grosses dates
- 120g de beurre de cacahuète ou d'amande
- 3 cuillères à soupe de sirop d'érable
- 3/4 de tasse d'amandes
- 1/3 de tasse de pistaches
- 1 tasse de flocons de quinoa / avoine
- 1/3 de tasse de cramberries
- 2 cuillères à soupe de graines de courge
Préparation
- Mixer les dattes avec le beurre de cacahuète et le sirop d'érable.
- Faire une boule et mélanger en ajoutant le reste des ingrédients.
- Remplir les moules en tassant bien et laisser au réfrigérateur.