Recettes
Ingrédients * 1 verre d'amandes * 1 verre de noix de cajou * 1 verre de cacahouètes * 1 verre d'amandes effilées * 1 verre de graines de courge * 1 verre de graines de tournesol * 1/2 verre de graines de chia * 1/2 verre de sirop d'érable ou
Ingrédients * Son d'avoine (500g) * Son de blé (250g) * 1 cuillère à soupe de fromage blanc * 1 œuf * Pépites de chocolat * Cranberries Préparation 1. Dans un tupperware, faire un mélange son de blé (250g) + son d'avoine (500g) 2. Dans un bol, mélanger 4 cuillères à soupe de
Ingrédients * 5 aubergines * 8 pommes de terre moyennes * 3 oignons * 500g de viande de bœuf hachée * 1 pot de sauce tomate * Béchamel * Sel, poivre, paprika, ail, muscade * Parmesan, gruyère râpé Préparation 1. Couper les aubergines en tranches, les mélanger dans un saladier avec de l'huile d'olive,
Ingrédients * 200g de compote de pommes ou 2 bananes * 2 œufs * 50ml de lait d'amande * 180g de farine complète / d'avoine * 1/2 sachet de levure chimique * 100g de pépites de chocolat * 100g de noix, noisettes, amandes, pistaches... Préparation 1. Préchauffer le fous à 180°C (chaleur
Ingrédients * 140g de flocons d'avoine * 50g de pépites de chocolat * 2 bananes Préparation 1. Préchauffer le four à 180°C 2. Eplucher, écraser les bananes dans un bol avec une fourchette 3. Ajouter les flocons d'avoine et les pépites, bien mélanger 4. Former des petites boules,
