Recettes
Ingrédients * 500g de bœuf haché * 2 oignons * 1 pot de sauce tomate * 1 petite boîte de tomates concassées * 1 petite boîte de maïs * 1 grosse boîte de haricots rouge * Epices à chili (ou piments), sel, poivre * 2 verres de riz blanc Préparation 1. Dans une grande casserole, faire revenir les
Ingrédients Pour les fruits * 4 poires * 4 pommes * 40g de beurre * 1 cuillère à soupe de sucre roux * 1 cuillère à café de cannelle Pour le crumble * 150g de farine * 100g de sucre roux * 150g de beurre * 120g de noix Préparation 1. Préchauffer le four à 240°C 2. Peler
Ingrédients * 1 butternut * 1 cuillère à soupe de curry * 1 oignon rouge * 100 cl d'eau * sel, poivre * 1 brique de 20 ml de crème de coco (ou lait de coco) Préparation 1. Découper la butternut en cubes 2. Faire revenir l'oignon et les cubes de butternut
Ingrédients * 1 verre d'amandes * 1 verre de noix de cajou * 1 verre de cacahouètes * 1 verre d'amandes effilées * 1 verre de graines de courge * 1 verre de graines de tournesol * 1/2 verre de graines de chia * 1/2 verre de sirop d'érable ou
Ingrédients * Son d'avoine (500g) * Son de blé (250g) * 1 cuillère à soupe de fromage blanc * 1 œuf * Pépites de chocolat * Cranberries Préparation 1. Dans un tupperware, faire un mélange son de blé (250g) + son d'avoine (500g) 2. Dans un bol, mélanger 4 cuillères à soupe de
